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2011.2.1 09:40

3月号特集：リン・チーリン Body Style Book (3)

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3月号特集「リン・チーリン Body Style Book」より、Lin Chiling Body Stretch Method。ヨガとストレッチを融合させたリン・チーリン流オリジナルメソッド。

邪念を消して「無」になるヨガで、 コアを鍛えて心身のバランスを整える

ヨガとストレッチを融合させたリン・チーリン流オリジナルメソッド。「ヨガのポーズは、身体のバランスをとるもの。普通の運動とは違って、呼吸を落ち着け、身体の中心に意識を集中させないと上手にバランスがとれないのですが、身体の軸一点に意識を集めると精神が統一され、頭の中も心も＂無＂になれるんです。内側の筋肉にも意識が向かい、インナーマッスルが鍛えられるので、柔軟力をあげるストレッチをあわせれば、身体のしなやかさもUP！」
1：片足で立ち、逆足の裏を腿の内側に密着。体の中心に意識を集中させ、息を吸いながら肩甲骨を開くイメージで両手をあげて、頭上で合掌。 1：片足で立ち、逆足の裏を腿の内側に密着。体の中心に意識を集中させ、息を吸いながら肩甲骨を開くイメージで両手をあげて、頭上で合掌。

トップス￥8400、キャミソール￥8295、パンツ￥12600／アディダス バイ ステラ マッカートニー（アディダス ジャパン）

撮影／川口賢典（アナーキックエージェンシー）　スタイリスト／池田奈加子　へア／Joe（NUANCE）　メイク／C.C.Yeh　取材・文／橋本日登美　コーディネート／Top Taiwan Media Factory CO.,LTD.

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